Vício de Comer - Mas como é gostoso!!!!

Hoje senti no estômago o vício de comer. Fui a um aniversário que tinha salgadinhos fritos na hora, uma perdição! Deliciosos! Bem, como é natural, comi muitos. Só que já tem mais de uma semana que voltei a controlar minha alimentação e tenho comido só coisas mais leves. Tenho procurado não comer muito de uma só vez e com isso tenho me sentido muito bem. Quando você come coisas mais leves e menos de cada vez você nunca fica cheio, seu organismo tem facilidade em metabolizar o alimento e isso gera um estado de leveza. Com isso, temos mais disposição para as outras tarefas da vida. Sempre achei comer muito bom, uma das minhas frases favoritas era: "Queria ter dois estômagos para continuar comendo". O ato de comer coisas muito gostosas gera grande prazer. A tentativa de manter esse prazer por mais tempo acaba fazendo com que comamos demais e, na maioria das vezes, coisas nada saudáveis. O problema é que depois quem paga o pato é o organismo, nos sentimos cansados e sem disposição. Como nossa vida não para e não podemos viver só de dormir e descansar, as coisas vão se complicando. Perco rendimento no trabalho e minhas tarefas atrasam, o atraso me traz tensão porque a entrega dos trabalhos se aproxima, a tensão gera mais cansaço e menos vontade de trabalhar, então pra tentar equilibrar esse cansaço o que eu faço? Procuro prazer! Novamente busco aquela frase célebre: "Eu mereço". Muitas vezes como de novo e dessa vez algo ainda mais gostoso e também mais nocivo para a minha saúde. Com necessidade de manter esse prazer por mais tempo como mais e meu organismo que já está cansado recebe mais bomba pra metabolizar. Assim vamos cansando e nos desgastando, a vida vai atrasando, o dinheiro indo embora nas bobagens. Por isso o importante é o equilíbrio, Temos que conhecer bem nossos limites e equilibrar a energia que dispomos para viver a vida. Se você come direito tem + energia e - trabalho de metabolismo, o que gera + energia para a vida. Se você come mal o resultado é - energia + trabalho, consequentemente - energia para a vida. Assim é preciso que a energia que falta seja tirada de outra ação da sua vida como o trabalho, por exemplo. Se você pensar nessa equação garanto que vai comer melhor. Comer demais não resolve seus problemas de stress só os piora.